Тази вода Jeera и Sauf ще ви помогне да се почувствате по -леки и по -малко газирани след хранене, препоръчва диетолог
прекалено много отичане на корема след хранене? Не се опасявайте, тъй като диетологът Палак Нагпал излезе с елементарна рецепта за разбъркване, с цел да се лекува този твърдоглав отичане. Издуването след хранене е типично събитие, което може да бъде подтикнато посредством преяждане, хранене, които създават газ, преглъщането на въздух и храносмилателните проблеми. Често се характеризира с дискомфорт и цялост в корема, може би съпроводен от отичане. Билковите чайове, водата и физическата интензивност могат да оказват помощ да се отървете от отичане на корема. Диетологът Палак Нагпал взе в Instagram, с цел да показа рецепта за вода Jeera (Cumin) + Saunf (семена от копър), която оказва помощ за понижаване на подуването, храносмилането на СПИН и успокоява червата, изключително след тежки ястия като Раджма, Чана или Дал. Това ще помогне за фиксирането на подуването, породено от Тал Чана Раджма, тип фасул, който може да аргументи отичане на корема за някои хора, сподели тя.
обява, споделена от Palak Nagpal - клиничен диетолог (@NutritionWithPalaknagpal)
Тя добави рецептата в надписа:
Вземете 1 tsp jeera (кимион) 1 tsp saunf (fennel seads) в 1l от Waterrede to halfdrink saunf (fennel seeds) в 1 л от Waterrede to halfdrink за топло. Внимателно приготвени пийте в ястията си, с цел да предотвратите сполучливо отичане на корема. Трябва да се приема след хранене, с цел да се увеличи успеваемостта му." Ще се почувствате по -леки, по -малко газови и червата ви ще ви благодарят ", сподели Палак Нагпал.
Подуването може да бъде сбъркано с други аргументи за по -изявен стомах, като независимост или хлабавост на коремната стена. Това е постоянно срещано, изключително за възрастни дами и дами с деца.
Издуването след хранене е постоянно срещано събитие за доста хора, изключително когато ядат съответни храни. Простите диетични корекции могат да създадат обилни усъвършенствания в здравето на червата. Палак добави заключи, че обработката на водната завода Jeera + Saunf е предопределена за понижаване на подуването, оказва помощ при храносмилането и предизвиква здравето на червата.
хранителниятлянин Палак Нагпал не е чужд, когато става въпрос за неповторими предписания. She recently offered a soothing kokum summer drink recipe on Instagram that reduces inflammation, keeps you cool and supports a happy gut.
In the Instagram video, Palak revealed the benefits of the drink, saying, " This isn't just a pink drink, but your new summer hack. "
Disclaimer: This content including advice provides generic information only. Това по никакъв метод не е сурогат на квалифицирано здравно мнение. Винаги се консултирайте със експерт или на собствен личен доктор за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.
